14 Jan 2021
NATRAHEA 康愈源
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拉伸很常见不是吗?

这确实是我们可能会问自己的一个常见问题。对我们大多数人来说,这似乎是一项简单的任务,但问题是:您知道哪种伸展运动最适合您的身体状况吗?

拉伸是我们日常活动中的常见行为。无论是早上醒来的时候,还是在忙碌的一天中做一个伸展运动,它都能让我们的肌肉得到暂时的放松。然而,如果拉伸不当,可能对您的身体弊大于利。

在这个时代,各行各业的人们都面临着肌肉僵硬和活动范围受限的情况。这凸显了对专业拉伸疗法的需求,因为它可以帮助特定的肌肉提高其灵活性并缓解僵硬。

拉筋伸展物理治疗是什么?

拉筋伸展物理治疗主要用于治疗受到过度使用的肌肉功能,并专注于修复常见肌肉骨骼疾病和损伤。治疗中,物理治疗师将拉伸肌肉,以提高其灵活性并延展其行动范围。治疗的最终目标是缓解慢性或现有的疼痛、肌肉结和僵硬的关节。

拉筋伸展物理治疗是怎么执行的?

为伸展特定肌肉,您的身体将被移动到特定姿势。当然,哪块肌肉需要伸展将取决于您身体的状况和需要。这项治疗有助于缓解您的不适与疼痛,且不涉及药物、注射或侵入性手术。

什么人群适合 拉筋伸展物理治疗呢?

男女老少都适合!
任何人都能从安全有效的拉伸治疗中获得柔韧性、放松肌肉结和僵硬的关节。

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